Ажлын байранд хийх дасгал

Сэтгэхүйн мэдрэлийн системийн хүчдэл ихээхэн шаардсан хөдөлгөөн багатай гол төлөв оюуны хөдөлмөр эрхэлсэн ажилтай хүмүүст зориулсан дасгал. Мэргэжлийн 4 бүлэгт төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа ихээхэн шаардсан хөдөлгөөн багатай гол төлөв оюуны хөдөлмөр эрхэлсэн / инженерүүд, хянагч, нийлэгч тооцооны ажилтанууд/ хүмүүс хамрагдана. Эдгээр ажил мэргэжлийн хүмүүс өндрө далайцтай төрөл бүрийн дасгал хийх бөгөөд тэдгээрт хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байсан доод үе мөчний болон амьсгалын дасгал голлож орсон байвал тохиромжтой.

Энэ мэргэжлийн хүмүүс дараах дарааллаар зогсоо байдалд биеийн тамирын завсарлагыг гүйцэтгэнэ.

1. Сунгалтын дасгал
2. Гар, хөл их биеийн дасгал
3. Гар хөл их биеийн булчингийн өндөр ачаалалтай дасгал
4. алхалт, гүйлт, үсрэлт, хагас суух зэрэг дасгал
5. хөл, гарын хөдөлгөөн хосолсон дасгал
6. Гарын булчинг суллах дасгал
7. Хөдөлгөөний нарийн үйлдэл анхаарлын дасгал байна.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Өлмий дээр босч, гараа өргөн амьсгалаа авна
2. Гараа толгойн ард авч тохойгоо урагш болгон амьсгалаа гаргана
3. Гараа мөрөндөө авч тохойгоо хойш болгож амьсгал авна
4. гараа буулган амьсгалаа гаргана. 4-6 удаа тайван хийнэ.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Баруун хөлөө хажуу тийш өлмийгөөр тавьж гараа мөрөндөө авна
2. Гар өргөн баруун тийш хазайна
3. Эгцрэн гараа мөрөндөө авна
4. Бэлтгэх байдалд орно
5. 8 эсрэг талруу давтана. 6-8 удаа дунд зэргийн хэмнэлтэй хийж гүйцэтгэнэ.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. зүүн хөлөөс алхан зүүн хөл дээр хагас сууж гараа алдлан амьсгалаа гаргана.
2. Гараа ташаандаа авч зүүн тийш цээжээ эргүүлж амьсгалаа авна
3. Эгцрэн гараа алдлаж амьсгалаа гаргана
4. Үсрэнгүүт зүүн хөлөө нийлүүлэн амьсгалаа авна
5. 8 эсрэг талруу давтан хийнэ 6 удаа дунд зэргийн хэмнэлтэй хийнэ

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Гараа алдан бөхийж амьсгал гаргана.
2. Эгцрэн гараа буулган амьсгал авна
3. Гараа нуруундаа авч бөхийн амьсгал гаргана.
4. Гараа буулган, эгцэрч амьсгал гаргана.
5. 6-8 удаа дунд зэргийн хэмнэлтэйгээр давтана.а

Бэлтгэх байдал: Гараа урагш өргөн алгаа нийлүүлэн хуруунуудаа зөрүүлэн атгаж хөл салган зогсоно.

1. Баруун тийш цээжээ эргүүлэн амьсгал гаргана.
2. Зүүн тийш цээжээ эргүүлэн амьсгалаа гаргана.
3. Гараа алдлан толгойн ард авангуут гэдийж амьсгалаа гаргана.
4. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа авна
5. 4-6 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Хөлөө бага зэрэг салган зогсоно

1. Гараа урагш өргөн өлмий дээр босон амьсгалаа авна
2. 3 гараа буулган хойш савж амьсгалаа гаргана.
3. Гараа буулган бэлдэх байдалд орж амьсгалаа гаргана. 6-8 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Гараа өргөн алгаа дотогш харуулан зогсоно.

1. Баруун гараа ташаандаа авч зүүн гараа цээжний өмнө авна
2. Баруун гараа цээжний өмнө авч зүүн гараа ташаандаа тулна
3. гараа мөрөндөө авна
4. Бэлдэх байдалд орно

Амьсгалаа тайван чөлөөтэй авч гаргана. Дасгалыг удаан хэмнэлээр аажмаар хурдан хийж дунд зэргийн хэмнэлээр дуусгана. 6-8 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Хөл нийлүүлэн гараа ардаа зөрүүлэн зогсоно.

1. Алгаа урагш харуулан гар өргөж, амьсгалаа авна
2. Бугуйн үеэр сарвууг суллана.
3. Тохойн үеэр нугалан цээжний өмнө гараа суллана. Амьсгалаа гаргана.
4. гараа буулган суллана.
5. Алгаа урагш харуулан гар өргөж, амьсгалаа авна
6. Бугуйн үеэр сарвууг суллана.

1. Тохойн үеэр нугалан цээжний өмнө гараа суллана. Амьсгалаа гаргана.
2. Гараа буулган сууллана.
3. 6 гараа алдлан алгаа дээш харуулан барина.
4. Гараа өргөж амьсгалаа гарганаа
5. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа гаргана.

Бэлтгэх байдал: Гараа цээжний өмнө барьж хөл салган зогсоно.

1. Гарын алгыг дотогш харуулан өргөж зүүн тийш цээжээ эргүүлэн амьсгалаа гаргана.
2. Бэлдэх байдал орж амьсгалаа гаргана.
3. Гараа алдлан гэдийж амьсгалаа авна
4. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа гаргана.
5. 8 баруун тал руу давтан хийнэ. 8 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Гараа алдлан зүүн хөлөөс алхан хагас сууж амьсгалаа гаргана.
2. Үсрэн зүүн хөлөө нийлүүлж гараа буулган амьсгалаа авна
3. Өлмий дээр сууж гараа өргөнө. Амьсгалаа гаргана.
4. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа авна
5. 8 баруун тал руу давтан хийнэ. 4-6 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Хөл салгаж зогсоно.

1. Гараа толгойн ард авч гэдийн амьсгалаа авна
2. 3 Бөхийж гараа хөлийн өлмийд хүргэн амьсгалаа гаргана.
3. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа авна

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Гараа мөрөндөө авч зүүн хөлөө хажуу тийш өлмийгөөр тавина
2. гараа алдлан зүүн тийш эргэж гэдийн амьсгал авна
3. Гараа мөрөндөө авч амьсгалаа гаргана.
4. Бэлдэх байдалд орно
5. 8 эсрэг тал руу давтан хийнэ 6-8 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Гараа хойш нь савангуут зүүн хөлөө урагш саван амьсгалаа авна
2. гараа урагш нь савангуут зүүн хөлөө хойш саван амьсгалаа гаргана.
3. Бэлдэх байдалд орж амьсгалаа гаргана.
4. 8 баруун хөл дээр давтан хийнэ. 8 удаа давтана.

Бэлтгэх байдал: Үндсэн зогсолт

1. Гараа мөрөндөө авч баруун хөлөө хажуу тийш өлмийгөөр тавина.
2. Баруун хөлөө нийлүүлэнгүүт баруун гараа өргөж зүүн гараа хажуу тийш нь барина
3. Гараа мөрөндөө авч зүүн хөлөө хажуу тийш өлмийгөөр тавина
4. бэлдэх байдалд орно

Амьсгалаа чөлөөтэй авч гаргана. Удаанаас аажмаар хийж дунд зэргийн хэмнэлээр дуусгана. 6-8 удаа давтана.

"Mongolia ITF-2009" олон улсын аялал жуулчлалын үзэсгэлэн

2009 оны 12 дугаар сарын 4-6-нд Байгаль орчин,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Аялал жуулчлалын яам (БОАЖЯ), Аялал жуулчлалын үндэсний төв (АЖҮТ) хамтран "Mongolia ITF-2009" олон улсын аялал жуулчлалын үзэсгэлэнг Мишээл Експо төвд зохион байгуулах гэж байна. 2005-2007 онуудад БОАЖЯ-наас "Mongolia ITF" үзэсгэлэнг төрийн болон төрийн бус байгууллагуудтай хамтран зохион байгуулж байсан бөгөөд тухайн жилүүдэд 100 гаруй аж ахуйн нэгж, байгууллагууд тогтмол оролцож, туршлага солилцон санал бодлоо хуваалцаж үзэсгэлэнд хүрэлцэн ирсэн зочид төлөөлөгчидөд өөрийн байгууллагын үйл ажиллагаа хийгээд онцлог давуу талуудаа дэлгэн танилцуулж, хамтран ажиллах боломжуудыг бүрдүүлж байсан билээ.

ХӨТӨЧ ТАЙЛБАРЛАГЧИЙН АНГИЛАЛ, ЗЭРЭГЛЭЛ ТОГТООХ ЖУРАМ

Нэг. Нийтлэг үндэслэл

1.1.    Энэхүү журмын зорилго нь аяллын хөтөч-тайлбарлагчийн ангилал, зэрэглэл тогтоохтой холбогдсон харилцааг зохицуулахад оршино..................

Хөвсгөл нуур

Хөвсгөл нуур нь Монгол улсын хойд хэсэгт Оросын Холбооны Улсын хилийн ойролцоо орших томоохон хэмжээний цэнгэг уст нуур бөгөөд улсын хэмжээнд хамгийн гүн нуур болно. Нийт усны эзэлхүүн 381 км³, энэ нь дэлхийн нийт цэнгэг усны 0.4% болно. Хөвсгөл нуурт нийт 96 гол горхи цутгах бөгөөд ганцхан Эгийн гол эх авч урсан Сэлэнгэ мөрөнд цутгана. Өвлийн улиралд 12-р сараас 5 сар хүртэл хөлддөг учир нуурын мөсөн дээгүүр машин тээвэр явах боломжтой. Хөвсгөл нуурын өмнөд, хойд эрэгт орших Хатгал, Ханх гэсэн хоёр боомтуудаар дамжин Оростой усан тээврийн зам бий. Хөвсгөл нуурын бүс нутаг нь фосфоритын ордоор баялаг.

Хөвсгөл нь ойролцоогоор арван долоон эртний нуурнуудын нэг ба 2 сая гаруй жилийн настай хэмээн тооцоолсон байдаг. Уг нуураас эх авах Эгийн гол нь Сэлэнгэ мөрөнд дамжин 1000 км зайг туулан Байгал нуурт цутгадаг. Эдгээр нууруудын хоорондын шууд зай нь ердөө 200 км.

Хөвсгөл нуурын бүс нутаг нь үндэсний дархан газар ба сибирийн тайга, төв азийн хээр талын бүсийн шилжилтийн хэсэгт хамаарна. Уг нуур нь Монгол улсын аялал жуулчлалын нэг томоохон чиглэл юм.

Чин сэтгэлийнх бол хамгийн үнэтэй

Бэлгийг чинь сэтгэлээсээ өгөх хэрэгтэй. Бэлгийн үнэ цэнэ зарцуулсан мөнгөндөө байх ёсгүй.

Богд хан уул

Газарзүй

Газар зүйн нөхцөл, газрын гадрагын хувьд бол Богд Хан Уул зүүнээс баруун тийш чиглэсэн их нуруу болон түүний салбар уулсаас бүрднэ. Богд Хан Уулын хамгийн өндөр оргил нь далайн түвшнээс дээш 2268 метр өндөрт өргөгдсөн Цэцээ Гүн, 2256 метр өндөрт орших Түшээ гүн хэмээх оргилууд болно. Ер нь Богд Хан Ууланд 2000 метрээс дээш өргөгдсөн эртний тэгшрэлийн гадарга голлоно. Тэгшрэлийн гадаргын үнэмлэхүй өндөр 1800, 2000, 2200 метрийн түвшинд гурван үндсэн шатлал үүсгэсэн байна. Ойн хилээс дээш гарсан Цэцээ Гүн, Түшээ Гүн болон бусад өндөрлөгт хүйтний өгөршлийн нөлөөгөөр тагт чулуун нуранги үүссэн газар олонтой. Газарын хэмжээнд Чулуун нүүрсний галавын үед (350-205 сая жилийн тэртээ) хуримтлагдсан тунамал чулуулаг, Мезозойн эриний Юрийн галавын сүүлч, цэрдийн галавын эхээр (130 сая жилийн өмнө) үүсч бүрэлдсэн боржин чулуу, мөн уулын бэл, хормой, гуу жалга орчимд хөвсгөр тунадас тархаж байдаг. Тогтцын хувьд Богд Хан Уул Хангай, Хэнтийн атираат бүсийн Хэнтийн хэсгийн баруун өмнөд талд оршдог. Богд Хан Уул нь Хэнтийн нурууны ай савд багтах боловч гол нуруунуудаас саланги орших бөгөөд өндрийн болоод уулархаг хотгор гүдгэрийн нөлөөгөөр тэнд ой, тайгын ландшаф голлох байр эзлэж, Монгол орны ойн тархалтын хамгийн өмнөд зах нь болно. Чухамдаа Монгол орны ойт хээр, хуурай хээрийн бүсийн зааг дээр орших босоо бүсшил бүхий уулсын тогтоцтой ажээ. Богд Хан Ууланд таг, уулын тайга, уулын ой, уулын хээр, уулын хуурай хээр зэрэг бүслүүрлэг хэв шинжээс гадна бүслэг шинжтэй умардын хуурай хээр, бүсийн бус татмын нуга тус тус тархжээ. Энэ ууланд мөстлөгийн буюу мөсөн галавын ул мөр ховор, зөвхөн хамгийн өндөрлөг хэсэгтээ бага зэрэг мөстөж байжээ.

Амьтан, ургамлын аймаг

Хэнтийн нурууны голлох амьтны аймгийг бүрдүүлэгч хөхтөн амьтдын нутагшлын хамгийн урд хил нь Богд Хан Уул болно. Тарвага, зурам, зараа, мануул, булга, шилүүс, буга, бор гөрөөс, аргаль, янгир тэргүүтэн 54 зүйлийн хөхтөн амьтан бүртгэгдсэн.

Жигүүртэн шувуудаас бөднө, болжмор, хараацай, хайруулдай, тогоруу, өрөвтас, харцага, шонхор, бүргэд зэрэг 194 зүйлийн шувуу бүртгэгджээ.

Ургамлын аймгийн хувьд нийт талбайн 55.8 хувийг шинэс, гацуур, хуш, нарс, хус, бут сөөгнөөс бүрдсэн ой мод эзлэнэ. Уулын оройн хэсэг, баруун, баруун хойд талын зарим газарт хушин ой зонхилох бол, баруун урд ба өмнөд хэсгээр гацуурын ой, баруун урд хэсгээр нарсан ой, хойд ба зүүн хэсгээр шинэсэн ой зонхилдон тархсан байна. Энд 70 овгийн, 256 төрлийн, 587 зүйлийн ургамал ургадаг.

Түүхэн товчоон

Их Тэнгэрийн аманд байгаа хадны сүг зураг тэргүүтнийг үзэхэд лавтайяа аль хүрэл зэвсгийн үеэс хүн суурьшиж байсан ул мөр байдаг. Богд Хан Уул эртнээс бөө мөргөлийн шүтээн, тайлга тахилгын газар байсан бөгөөд 13-р зууны үеэс Хэрэйдийн Ван Хан Туулын Хар түнд нутаглаж байхдаа Хан Ууланд ан гөрөө хийх, гал хөс түлэхийг хориглодог байжээ. Хуучин нэр нь Хан Уул гэдэг байсан бөгөөд Чингис хаан энэ уулын бэлд мэндлэсэн тул Хан Уул гэдэг болсон гэж зарим түүхэнд гардаг.

Манжийн хаан Тэнгэрийг тэтгэсний 43-р он буюу нийтийн тооллын 1778 онд Их Хүрээний сайд ван Юндэндорж, харьяа түшмэл Санжаадорж нарын айлтгал бичгээр Богд Хан Уулыг зарлигаар тахиж байх болсон гэсэн түүхэн мэдээ байдаг. Дээрхи Юндэндорж ван болон Санжаадорж түшмэл нарын саналаар Богд Жавзандамба хутагтын цолыг Хан Ууланд өргөснөөр Богд Хан Уул гэх болсон гэдэг. Энэ уулын хоёр ноён оргилд Цэцээ гүн, Түшээ гүн гэсэн цол олгож, жил бүр улсын сангаас цалин пүнлүү олгодог байсан байна. Мөн энэ үеэс Богд Хан Ууланд Өмнийг Тэтгэгч Цагаан Лавай Дүнжингарав гэдэг нэрийг өгсөн гэдэг. Богд уулын бараа харагдах газар хүн цаазаар авдаггүй байсан гэдэг. Тэнгэрийг тэтгэгч хааны зарлиг гарсны дараанаас 1779 оны шарагчин гахай жил Халх дөрвөн аймаг, шавь таваараа нийлэн тахиснаас хойш зарлигаар жилд хоёр удаа зун, намарт тахьдаг болсон гэдэг. Хувьсгалын жилүүдэд Хан Уулын тахилга тасалдсан байсан ч 1995 он Улаанбаатар хот үүсгэн байгуулагдсаны 365 жилийн ойгоор Цэцээ гүний оргилыг тайж, 1995 онд Монгол Улсын ерөнхийлөгч П.Очирбат Богд Хан Уулыг тайх санаачлагыг дэмжсэн зарлиг гарган, 2004 оноос Монгол Улсын ерөнхийлөгчийн зарлигаар төрийн тахилгатай уулсын нэг болгож 5 жилд нэг удаа төрийн тахилга үйлдэх болсон.

Зорилгодоо хүрэх энгийн арга

Хүн бүрт хүсэл мөрөөдөл, бас тэмүүлэл зорилго гэж байдаг. Харамсалтай нь зорилгодоо хүрэх тийм ч амар хялбар биш байдаг.

Монгол-8 Богд Гэгээн хулгайлагдсан нь

Монгол - 8 Богд Гэгээн хулгайлагдсан нь

Би саяхан Улаанбаатар хотын өмнө этгээдийг эзлэн тэнгэрийн хаяанаа сүүмэлзэх их нуруу Богд Ханы урдхан талд орших эрт цагт хийд байсан одоо Манзуширийн музей гэгдэх болсон тэр газраар очсон юм. Балгас болон сарнисан Манзушир хийдийн орчим бол 1770 онд байгуулагдсан, ихэвчлэн Өргөө буюу одоогийн Улаанбаатар хотод оршин суудаг байсан Богд Гэгээний хоёр дахь харш төдийгүй мөргөл бясалгалын газар болсон Богдын Шар хүрээний туурь байлаа.

Эрчүүдээ хайрлаж яваарай!

"Эрчүүдийгээ хайрлаж яваарай",,,,,,,,,,,,,,

Монгол-8 Богд Гэгээн хулгайлагдсан нь

Би саяхан Улаанбаатар хотын өмнө этгээдийг эзлэн тэнгэрийн хаяанаа сүүмэлзэх их нуруу Богд Ханы урдхан талд орших эрт цагт хийд байсан одоо Манзуширийн музей гэгдэх болсон тэр газраар очсон юм. Балгас болон сарнисан Манзушир хийдийн орчим бол 1770 онд байгуулагдсан, ихэвчлэн Өргөө буюу одоогийн Улаанбаатар хотод оршин суудаг байсан Богд Гэгээний хоёр дахь харш төдийгүй мөргөл бясалгалын газар болсон Богдын Шар хүрээний туурь байлаа.

tsagaan hool

Хvний эрvvл амьдрах гол vндэс бол эрvvл хооллолт гэдэгтэй уншигч та санал нэгдэх байх. Сvvлийн vед манай иргэд эрvvл хооллолтод ихээхэн анхаарал хандуулах болсон. Тэр дундаа цагаан хоол иддэг иргэд цєєнгvй. Эрvvл хоолны дэглэмд ихэвчлэн ургамлын гаралтай бvтээгдэхvvн ногоо, жимс, шош, буурцаг багтдаг байна. Харин эрvvл бус хооллолтод амьтны гаралтай мах, загас, єндєг, тахиа, сvvн болон єєх, тос ихтэй бvтээгдэхvvн ордоггvй гэнэ. Ингээд уншигч танд vйл ажиллагаагаа эхлvvлээд удаагvй байгаа Luna Blanca буюу “Цагаан саран мацаг” зоогийн газрын эзэн, “Грийн Тара” ХХК-ийн гvйцэтгэх захирал Д.Ариунаатай эрvvл хоолны талаар ярилцлаа.

Нийслэлд цагаан хоолны газар хэд хэд байдаг. Танай хоолны газрын ялгарах онцлог нь юу вэ?
-Зуу зуун сая мацаг хоолтнууд дэлхийн єнцєг булан бvрт амьдардаг. Тэдний нэг хэсэг нь шашин шvтлэгийнхээ улмаас мах иддэггvй бол, нєгєє хэсэг нь эрvvл байхын тулд бусад нь ногоон гараг дэлхийгээ оршин тогтноход хvнлэг энэрэнгvй хувь нэмрээ оруулах зорилгоор амь хєнєєсєн хvнснээс татгалздаг. Манай улсад ч тэр сvvлийн vед цагаан хоолтон хvмvvс их нэмэгдэж байгаа. Ер нь иргэд цагаан хоол гэхээр л цагаан будаа, аарцтай будаа, брэсс мэтээр тєсєєлдєг. Тиймээс нарийн ногоо шошоор ямар сайхан хоол хийж болдгийг, тэр дундаа хvн бvр гэртээ хийж идээд байж чаддаггvй цагаан хоолоор иргэдэд vйлчлэх зорилготой энэхvv зоогийн газраа нээгээд байна. Бид энэ газрыг байгуулахаас ємнє цагаан хоолтны хэрэглэдэг хvнсийг Малайз улсаас оруулж ирэх vйл ажиллагааг эрхэлдэг байсан. Одоо ч тэр энэ чиглэлээр vйл ажиллагаагаа эрхэлдэг. Манай газраар зєвхєн цагаан хоолтой хvмvvс vйлчлvvлээд байдаггvй, махан хоолтой хvмvvс ч маш ихээр ирж vйлчлvvлдэг.

-Цагаан хоолтны хоол хvнс гэж тусдаа бvтээгдэхvvн байдаг юм уу?
-Цагаан хоолтой хvмvvсийн хэрэглэдэг шар буурцаг, шош, дал модны буурцаг оруулж ирдэг. Тус бvтээгдэхvvн нь хагас боловсруулсан вакумжуулсан бvтээгдэхvvн байдаг.

Avril lavinge 1984-оны 9-р сарын 27 нд Канадын Napanee хэмээх 5000 гаруйхан оршин суугчтай жижиг хотод төржээ. Гурван хүүхэдтэй айлын дундах нь, нэг ах, нэг эрэгтэй дүүтэй. Avril багадаа өөрийгөө эрэгтэй хүүхэд мэтээр төсөөлдөг байсан гэдэг. Түүний эргэн тойрны хүмүүс нь ихэнх нь эрэгтэй хүмүүс байсан ба одоо ч түүний энэ байдал их өөрчлөгдсөнгүй, урлагийн хамтран зүтгэгчид нь мөн л эрчүүд. Багадаа бусад охидын адил барби хүүхэлдэй болон янз бүрийн чихмэл тоглоомоор тоглож өссөнгүй,ү үeийнхээ хөвгүүдтэй нийлж хоккeй, хөл бөмбөг тоглож бага насаа өнгөрүүлжээ. Гал тогооны болон гэр цэвэрлэх мэтийн ажилд огт оролцдоггүй байсан гэдэг. Энэ үeд хэн ч түүнийг ийм алдартай дуучин болно хэмээн төсөөлж байсангүй. Мөн Avril багадаа сүмийн мөргөлийн дуу болон хурмын ёслолд дуулдаг байлаа. Мөн гэртээ ороо тайз болгон засаад янз бүрийн эрээн мяраан эд зүйлсээр чимэглэн танхим дүүрэн үзэгчтэйгээр төсөөлөн эвлэгхэн дуулдаг байлаа. Гэвч бяцхан охины мөрөөдөл хий хоосон зүйл байсангүй. Түүний хүсэл мөрөөдөл биeлэлээ олж Avril өнөөдөр танхим дүүрэн үзэгчтэй, сая саяаар тоологдох фeнүүдтэй болж чаджээ. Avril 15 настайдаа дуучин болох хүсэл мөрөөдөлдөө хөтлөгдөн ахтайгаа чeмодантай хувцаснаам өөр эд хөрөнгө гэх зүйлгүйгээр New York-т хөл тавьжээ. Энэ үeд дуу бичлэгийн "Arista" фирмийхэнтэй танилцаж амжжээ. Мөн олон продюссeртай танилцаж анхны альбомоо гаргахаар бэлтгэж эхэллээ. Уйгагүй ажилласаны эцэст Avril "Let Go" нэртэй 13 дуутай гаргасан юм.

Tokiyo hotel

Хамтлагийн тухай товчхон Тус хамтлаг анх 2001 онд ихэр ах дүүс Bill (дуучин), Tom (гитарчин) хоёр Gustav Schäfer (beater), Georgе Listing (bass player) нартай хамтран хамтлагаа байгуулж, “Devilish” нэртэй гарч ирж байсан бөгөөд Universal Music Domestic Division студитай хамтран ажиллаж уран бүтээлээ эхэлсэн ба нэрээ 2003 онд Tokio Hotel болгон өөрчилсөн байна. Хамтлагаа нэрээ өөрчилсөн нь тэдний одоогийн кареерын эхлэл болсон төдийгүй 2004 онд өөрсдийн продюсертэй болсон аж. Германы Magdeburg-аас гаралтай маш алдартай алтернатив хамтлаг юм. Тэдний дебют сингл “Durch den Monsun”нь 2005 оны наймдугаар сарын Германы сингл чартын 1-р байрт орж байсан ба энэ шинээр гарч ирж байгаа залуу хамтлагийн дуунууд чартаас буухгүй маш амжилттай байгаа юм. Хамтлагийн гишүүд: Bill Kaulitz-гоцлол дуучин Tom Kaulitz –гитарчинBill Kaulitz-н ихэр ах Georg Listing –басс гитарчин Gustav Schäfer –бөмбөрчин Тус хамтлаг 2006оны Echo Awards-с “Best Newcomer national" шагнал хүртсэн. Мөн хамтлаг Европын зарим орнууд болох Франц , Польш болон Орос зэрэг орнуудад алдартай, их амжилттай байгаа бөгөөд 2007оны English language songs-д дуу нь шалгарсан байна. Тэдний анхны цомог “Shrei” нэртэй 1 жилийн дараа гарч ирсэн бөгөөд тэднийг маш олон шүтэн бишрэгчтэй болгож 4 залууд их урам өгсөн байна. Мөн тус цомог нь Германы 600000-аас илүү хувь борлогдон "gold disc" болсон төдийгүй тэдний дууны үгнүүд rock'n'roll electric мөртлөө бага зэрэг gothic боловч илүү сэтгэл татам байдаг. Хамтлагийн анхны англи хэл дээрх ("Scream") and leave цомог нь Goethe хэлээр дуулагдсан Гаргасан цомог: - 2005 Schrei Герман, Scream Англи - 2006 Schrei (So Laut Du Kannst) Scream (As Loud As You Can) - 2007 Zimmer 483 Синглүүд: - 2005 Durch den MonsunГерман, Through the Monsoon Англи - 2005 Schrei Герман, ScreamАнгли - 2006 Rette mich Герман, Rescue MeАнгли - 2006 Der Letzte Tag Герман, The Last Day Англи - 2007 Übers Ende Der Welt Герман, Beyond The End Of The WorldАнгли